Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург

Описание

Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург

Nike Running Russia представляет первый Беговой клуб Nike+ в Санкт-Петербурге!

Оптимальный план тренировок, командный дух и дружеская атмосфера помогут тебе прогрессировать и получать удовольствие от занятий.

Также наши инструктора подскажут, как правильно выбрать экипировку и как питаться во время активных тренировочных будней. В клубе есть раздевалки и камеры хранения для вещей на время тренировки.

На этой неделе в клубе:

1 июля (вторник) в 20:00
Тебя ждут:
Марафонская группа — маршрут 10-12 километров; упражнения для растяжки, беговые упражнения на технику.
Подготовительная группа — маршрут 2-3 километра, силовая разминка, беговые упражнения, ускорения на технику.
(тренеры: Тимофей Бережков, Знаменская Валерия)

3 июля (четверг) в 20:00
Тебя ждут:
Подготовительная группа: разминка 2-3 км в спокойном темпе, стретчинг, беговые упражнения, пробежки по 60-80 метров.
Марафонская группа — маршрут 7-8 км в спокойном темпе, стретчинг, фартлек.
(тренеры: Тимофей Бережков, Денис Васильев)

5 июля (суббота) в 10:00
Тебя ждут:
Разминка 2 или 5 километров на выбор. Упражнения на развитие силы и быстроты. Отточка техники бега на короткие и длинные дистанции. Место тренировки — парк на Горьковкой.
(тренеры: Тимофей Бережков, Денис Васильев)

6 июля (воскресенье) в 11:00 — NTC-тренировка
Место проведения Большой Проспект П.С., д. 84
(тренер: Валерия Знаменская)

Место: Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург, Большой проспект П.С., д.84, Санкт-Петербург, Россия

Подробности: vk.com/event53129034