photo

Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург

13 июля 2014 11:00 — 14:00

Описание

Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург

Nike Running Russia представляет первый Беговой клуб Nike+ в Санкт-Петербурге!

Оптимальный план тренировок, командный дух и дружеская атмосфера помогут тебе прогрессировать и получать удовольствие от занятий.

Также наши инструктора подскажут, как правильно выбрать экипировку и как питаться во время активных тренировочных будней. В клубе есть раздевалки и камеры хранения для вещей на время тренировки.

На этой неделе в клубе:

8 июля (вторник) в 20:00
Тебя ждут:
Группа начальной подготовки: маршрут 2-3 километра, силовая разминка, беговые упражнения, ускорения на технику.
Группа совершеноствования: маршрут 10-12 километров; упражнения для растяжки, беговые упражнения на технику.
(тренеры: Тимофей Бережков, Знаменская Валерия)

10 июля (четверг) в 20:00
Тебя ждут:
Группа начальной подготовки: разминка 2-3 км в спокойном темпе, стретчинг, беговые упражнения, пробежки по 60-80 метров.
Группа совершенствования: маршрут 7-8 км в спокойном темпе, стретчинг, фартлек.
(тренеры: Тимофей Бережков, Валерия Знаменская)

12 июля (суббота) в 10:00
Тебя ждут:
Группа начальной подготовки: маршрут 2-3 километра, беговые упражнения, работа на техникой бега на короткие и длинные дистанции.
Группа совершеноствования: Разминка 5 километров. Прыжковая тренировка. Упражнения на развитие силы и быстроты.
(тренеры: Тимофей Бережков, Денис Васильев)

13 июля (воскресенье) в 11:00 — NTC-тренировка
Место проведения Большой Проспект П.С., д. 84
(тренер: Валерия Знаменская)

Место: Беговой клуб Nike+ Санкт-Петербург, Большой проспект П.С., д.84, Санкт-Петербург, Россия

Подробности: vk.com/event53129034

Беговой клуб Nike+  Санкт-Петербург

Теги: